106

Om jag hade pengar hade jag klickat hem det här nu utan att tveka;
(jaja jag borde skaffa nått program och göra ett kollage istället för att göra ett sju meter långt inlägg)

De två första är från Under Armour, byxorna är från Nike och skorna från Adidas. Kärlek, kärlek, kärlek! Någon som har lust att skänka 1600 kr till mig? Fatta jag skulle vara snyggast på gymmet!! ;D

105

Japp, gjorde allt det jag skrev tidigare, och hade en hel del energi :) Enda negativa var att min ankel fortfarande spökar och jag nästan haltade från gymmet... Två vilodagar gör nog gott för kroppen.

Känner mig allmänt gladare och mer motiverad idag så det är ju positivt. Imorgon är det Valborg och jag vettetusan vad som händer då, mer än att jag ska hänga med Sarah, och att jag inte får vara bakfull på onsdag.

Kvällens middag blev ett ihopplock av vad jag hade hemma... Satt fint i magen faktiskt även fast det kanske inte ser så himla spännande ut. Det blir nästan samma till lunch imorgon men istället för laxfilé ska jag ha gravad lax. Jag älskar gravad lax!

Funderar starkt på att skippa onyttigheter i helgen... Försöka hålla mig till lite sundare alternativ. Någon av mina kära läsare kanske har tips på något jag kan unna mig när sötsuget slår till? :)

104

Vet inte om det här är intressant för er, men här kommer dagens träningsupplägg;

5 min uppvärmning på crosstrainer
Gående utfall framåt med skivstång
Utfall bakåt, ett ben i taget
Kombinerad övning marklyft + knäböj
Tyngre knäböj
Kettlebellsving framåt
Underdel mage på bänk
Sida mage med viktboll
Intervaller på lutande löpband 15 sekunder spurt 30 sekunder vila

Ser så mycket ut när man skriver ner det :) Och jag kan inte de rätta benämningarna osv, så försökte göra det så förståeligt som möjligt...

Får se om jag gör alla övningarna, brukar sikta på att hålla på ungefär en timme, är lagom för mig. Hoppas energinivån är på topp också, sov inget vidare inatt, får kompensera med kaffe :)

103

Skönt med träning idag, var typ helt tomt på gymmet. Gillas starkt :) Få träna ifred och ta hur mycket plats man vill. Imorgon ska jag dit igen men då kommer det vara fullt med folk...

Ätit alltför mycket godis och glass denna helg.

Denna helg började ju nyss och nu är den över. Konstigt det där. Ingen vidare bra avslutning på den heller, jag hatar verkligen att tvätta kläder... En vacker dag ska jag ha min egna tvättmaskin och den ska jag älska över allt annat.

Är uttråkad och olycklig just nu. Det är nog bara en tillfällig svacka, men jag saknar Norrköping, längtar efter att ta nästa steg i mitt liv. Vad nu nästa steg är.

Riktigt ledsen över min ekonomiska situation. Fått ett antal ångestattacker pga detta.

Sitter och lyssnar på deppmusik och ställer mig frågan - vad vill jag?

102

Trött tjej.

Iron Man 3 var riktigt bra, en film helt i min smak :) De hade kassaproblem på biografen så istället för biopopcorn fick det bli en chokladkaka från Pressbyrån.. Min favorit Drömkrisp, mmm...

Tidigare idag var jag dock nyttigare, ätit bra mat (bortsett från att jag mått sådär efter att ha ätit havregrynsgröt, jag och kolhydrater går inte bra ihop) och haft ett bra träningspass. Gjorde stora framsteg på löpbandet... Dock har jag himla ont i mina innerlår nu, tror jag sträckt mig...?

Sitter i soffan och filosoferar, borde egentligen sova men även fast jag är trött så är jag rastlös. Kanske lite orolig. Den här kvällen har varit känslomässigt påfrestande för mig måste jag erkänna.

101

Jag var oerhört slö idag och kom därför inte iväg till gymmet. Får kompensera genom att träna både imorgon och på söndag. Dock ingen utomhusträning, tror inte min ankel skulle uppskatta för mycket spring just nu, haft ont i den sedan i tisdags... Utan gammal hederlig styrketräning...

Vad har jag mer för spännande planer denna helg då? Jo imorgon ska jag se Iron Man 3 och på söndag ska jag tvätta. Sen är det ju måndag men det är ganska lugnt för redan på onsdag är man ledig igen. Då kommer mamma och pappa hit :)

Sen jobba två dagar, ledig två dagar, jobba tre dagar, ledig fyra dagar... Jippi!

100

Kul att se att Åse, som skriver en av mina favoritbloggar, har varit och ätit på Bar Coto Dos i Palma. Här hittar ni inlägget.

Där var ju jag och åt förra sommaren, och ja det var ett fantastiskt bra ställe. :) Belägen på ett litet torg, aningen undangömt, där satt vi och åt och njöt och hade det himla mysigt.

Apropå bra och mysiga matställen, så kommer jag osökt att tänka på när jag var i Chania med bland annat Martin. Det också skonat från den värsta hetsen, från de stora flockarna av turister. Vi beställde in så många olika rätter och bara åt och åt. Säga vad man vill om mig och Martin som par, men han var en livsnjutare och vi hade det på så sätt himla bra tillsammans.

99

Älskade Chase & Status! Ser fram emot när den här låten släpps... :)



Fina minnen från Global Gathering förra året, såg inte så mycket av deras spelning men den var liksom med i bakgrunden när jag gick omkring med Dean runt området och pratade, skrattade, kysstes och älskade livet. En kväll hade vi tillsammans och många månader av smskontakt följde. Ibland undrar jag hur det hade varit att träffa honom igen, så genomsnäll och gullig kille. Dock från Manchester, så inte runt hörnet direkt...

98

Hittade två par sneakers på dagens shoppingrunda, fick lite rabatter så betalade 525 kr för bägge paren istället för 750 kr! Tackarrrrr...

Jakten på en skinnjacka fortsätter, tänkte kolla in butikerna här i Vällingby i helgen... Anton Ewald ska visst vara på plats då också, hoppas man får se honom :) Hade visst stått bredvid honom och Robin Stjernberg när jag och Sarah var ute senast, och får väl rätta mig själv då vi inte var på Sturecompaniet utan på Hells Kitchen!

Dagens middag var helt gudomlig... Kyckling, bacon, sallad gjord på gurka, röd lök, ruccola, cocktailtomater och fetaost. Var fortfarande inte helt mätt efteråt så det slank ner en tallrik med naturell yoghurt med supermüsli och sockerfri jordgubbssylt också. Nu är jag däremot svinmätt!

Veckorna går alltför fort, tänk att det är fredag imorgon igen. Efter jobbet blir det ett benpass, lax till middag och en påse godis framför tvn :)

97

Åh, vilket grymt armpass jag körde idag! Nästa gång blir det ben, på fredag skulle jag tro :)

Jag var himla hungrig när jag kom hem, magen bara skreeek efter mat. Äggröra, kallrökt skinka, haricot verts, naturell yoghurt med supermüsli och sockerfri jordgubbssylt fick bli kvällens middag. Njöt av varenda tugga.

Imorgon blir det en liten shoppingrunda efter jobbet. Välbehövligt med lite nytt i garderoben. Ser jag fram emot! :)

Dags att sova nu... Borde ha lagt mig för en timme sedan, är så otroligt trött... Godnatt finisar!

96

Annas matblogg lever vidare...

Träningen gick bra, tungt som vanligt innan jag kom dit men grym känsla efteråt. Och kul under tiden :) Fattar inte varför jag alltid är så opepp inför att jag ska träna? Jag kan se fram emot det kvällen innan men så fort det är ett fåtal timmar kvar, nästan ångest. Tvingar mig själv att gå till gymmet ändå lyckligtvis.

Är väl nästan spikat nu att jag ska på den där utomhusträningen på lördag. Tar åt mig av alla peppande kommentarer, och Robin tror också på mig! Känns bra det.

Det blev mandelbröd med ost, kallrökt skinka och gurka ikväll, samt naturell yoghurt med supermüsli och en skivad banan. Till det drack jag ett glas mandelmjölk. Himla gott! Livskvalitet för lilla Anna :)

95

Skrev ett långt och aggressivt inlägg om World Class Vasastan men det försvann. Nåväl, det kanske var lika bra. Kort och gott är jag inte nöjd med deras bemötande... Det blev ingen provträning idag, utan jag får se fram emot träning med Robin imorgon istället, på älskade Nybroplan!

Har en ständig oro i kroppen. Förstår inte varför jag har så svårt att känna mig nöjd med tillvaron, med det jag har, utan hela tiden söker efter något mer. Oavsett var jag har befunnit mig eller vad jag gjort kommer jag alltid tillbaka till detta, att jag blir olycklig. Jag är trött på att jaga efter lyckan. Vad är det som gör att så många andra är bättre på detta? Vad är det för fel på mig?

Funderar starkt på att komma iväg och prata med någon, för att försöka finna svar. Gå på djupet med mina problem... Men jag låter det rinna ut i sanden gång på gång. Som så mycket annat.

94

Per undrar om jag ska med på det här på lördag. Och jag frågar er, och mig själv, ska jag det? Vågar jag det, klarar jag det?

93

Jag var förresten och solade på Solexpress, och wow, det var superfräscht där! Jag var på den som ligger på Hantverkargatan. :)

Där provade jag ståsolariumet med vibrationsplatta... Och det var sannerligen en upplevelse. Jag betalade 40 kr för 8 minuter och tycker väl inte att jag fick någon färg, vet inte om det tar längre tid i ståsolarium eller vad som var grejen? Eller om rören var så pass slöa att man behöver stå där i 20-25 minuter och därmed betala 100-125 kr? Orka det liksom.

Sen är man ju van vid att man ligger och halvsover när man solar, men att stå på den där vibrationsplattan var raka motsatsen. Hela kroppen skakade och man fick hela tiden anstränga sig, vilket såklart är syftet med den.

Nä nästa gång blir det vanligt hederligt solarium, känner inte att det där extra "träningsmomentet" var något att ha alls, speciellt inte om det ska dra upp priset så mycket.

Blir att skaffa solkort där snart, får en del rabatter då. Det tackar man inte nej till :)

92

Idag provade jag att träna på World Class Alvik, ett gym som på många sätt skiljer sig från Nybroplan där jag brukar träna.

Mysig väg från tunnelbanestationen och till gymmet. Fåglarna kvittrade, hurtiga människor joggade förbi.

Till storleken sett piskar Nybroplan alla andra gym då de agerar flaggskepp här i Stockholm med sina fem våningsplan. Alvik var pyttelitet i jämförelse. ;)

Det jag gillade bäst var deras konditionsavdelning, utsikten var makalöst fin. Att springa mina intervaller och blicka ut över Mälaren istället för in i en vägg var ovärderligt.

Dock var det mest killar som tränade där, dvs var hörnan med fria vikter överfull. Jag visste inte vart jag skulle stå och vikter/bänkar/ställningar var upptagna. Stort minus, det brukar sällan vara ett problem på Nybroplan då de tillägnar ett helt stort rum till de fria vikterna och den funktionella träningen. Visst kan det vara lite mer folk emellanåt men det här var löjligt.

Jag såg så lömsk ut så jag valde att inte ha med ansiktet. Det var inte en käft i omklädningsrummet så där kunde jag stå och posera och fotografera bäst jag ville!

Sammanfattningsvis; jag skulle aldrig byta bort Nybroplan mot Alvik, men det kan vara skönt att variera sig lite ibland, de dagar jag vill satsa på konditionen är Alvik utan tvekan att föredra!

91

Jag tycker i alla fall att det är otroligt intressant att se vad andra människor handlar för mat... ;)

Det här fick följa med mig hem idag;

Mandelmjölk, sockerfri jordgubbssylt, keso, fryst broccolimix, bananer, kräftstjärtar och glass från Ben & Jerry's.

90

Trevlig kväll med Sarah, nu slappar jag framför datorn, lite rastlös men samtidigt glad att jag inte kommer vakna bakfull.

Så som sagt, träna och sola imorgon. Träning kommer förhoppningsvis ske i Alvik, beroende på om de låter mig provträna eller inte... Det gissar jag att de går med på :) Och sola ska jag göra på Solexpress! På onsdag ska jag sola igen, denna gång i sällskap av Sarah. Dags att bli vårfräsch!

När lönen kommer blir det att införskaffa ny vårjacka och ett par nya skor. Sjukt nice!

89

Ändrade planer för idag, det blir Side Effects istället för Oblivion. Min och Sarahs favorit Channing Tatum är ju med ;) Självklart bli det smarriga biopopcorn till filmen



och så kommer det slinka ner en Nacho Deluxe på Tacobar innan... Nom nom nom!

Livets goda stunder :)

88

Uppför den här trappan har jag gått ett antal gånger... :) Ner också för den delen, hehe. Bild från mitt gym, World Class Nybroplan!

Tre timmar kvar med PT-Robin, sedan är det enbart upp till mig själv att finna och hålla formen. Jag kommer definitivt ta hjälp utav personlig tränare igen, men det kommer nog dröja en stund (kostar ju lite).

Kommer tillbaka till exakt vad dessa 20 timmar gett mig om några veckor... :)

Funderar på hur jag kommer lägga upp träningen och kosten, jag kommer köra på som nu men med vissa modifieringar.

- Periodisk fasta och LCHF
- Undvika socker och kolhydrater i veckorna, försöka lägga band på mig på helgerna också då jag tillåter mig själv att äta onyttigare
- Styrketräning, mycket fria vikter och egna kroppsvikten som belastning
- Konditionsträning, högintensiva intervaller på löpband, men också variera med crosstrainer, trappmaskin och roddmaskin
- Börja gå på gruppträning igen, Bodypump t.ex
- Uppgradera mitt medlemskap så jag inte bara tränar på WC Nybroplan, utan också Vasastan, Slussen och Alvik (ingår fler men dit kommer jag inte gå)

Det blir en utmaning, men också skönt att "ta kontrollen själv" ett tag utan att någon lägger sig i. Blir nog bra det här :) Största förändringen blir gruppträningen och att jag kommer träna på ytterligare tre gym. Variation är otroligt viktigt för att jag ska vara motiverad och nöjd med min träning.

87

Man mår ju verkligen inte bra av godis alltså. Trött, ont i magen och allmänt sunkig känner jag mig nu.

Imorgon ska jag lyxa till det med tacos till middag, det ska bli så otroligt gott :) Frukosten ser jag fram emot också, äggröra och kallrökt skinka... Och en stor kopp kaffe!

Imorgon ska jag förhoppningsvis se Oblivion med Sarah. Och så har jag en telefondate inplanerad med Kim, andra gången vi hörs den här veckan. Mys.

Söndag - träna och sola.

Så ser min superspännande helg ut... Ibland behöver man ladda batterierna helt enkelt :)

86

Jag var ju i Norrköping för tre veckor sedan och firade min vän Adam som fyllde 25 år! En myyycket trevlig kväll, jag var uppe i det blå från början till slut :)

En tjusig bild på mig och Olivia! Tänk vad länge jag känt henne, Jannika och Åsa, ända sedan lekis typ! Man har ju i perioder kommit ifrån varandra men hittar alltid tillbaka på ett eller annat sätt. Otroligt mysigt tycker jag.

85

Snart äre freeedag! Grymt efterlängtat!

Är skönt dåsig just nu, efter en megaportion med LCHF-pannkakor, kesella, sockerfri jordgubbssylt och bacon. Sjukt mätt och belåten :)

Mätningen gick bra idag, oerhört tacksamt att få resultat när man kämpar och gör uppoffringar. Träningen gick bra den med, kommer säkerligen få en helt magnifik träningsvärk... ;)

Nä, nu blir det en cigg, sen göra matlåda. Får se vad man kan skrapa ihop.

84

Innan denna vecka är slut ska jag ha varit på Solexpress Kungsholmen och testat deras ståsolarium med vibrationsplatta. Kan bli intressant :)

Bild lånad från deras hemsida -> Solexpress

83

Inte ett av mina mest stolta ögonblick, sitta på Kungsgatan och grisa i mig mat från McDonalds full som en kastrull, men herregud vad nöjd jag var där... Det kan ingen ta ifrån mig... ;)

82

Energinivån har legat på typ noll hela dagen, otroligt hungrig har jag varit. Robin ställde dessutom in mätningen och träningen idag pga feber så jag har bara slöat i soffan efter jobbet...

---

Nya tag imorgon! Min smaskiga korvstroganoff till lunch och så träning :) Hoppas jag är piggare då. Det är så illa att jag funderar på att lägga mig redan nu.

---

Hur torsdagen kommer se ut är fortfarande oklart... Har några alternativ, tänka tänka tänka hur jag vill göra...

81

Pannkakorna blev himmelska! Till dem hade jag hallon och kesella som jag smaksatte med vanilj, och skivade i lite ananas. 4 st små blev det, och det var alldeles lagom för mig :)

Jag kommer alltid ha mandelmjöl och fiberhusk hemma i skafferiet numera, hur bra som helst när man vill göra pannkakor, våfflor, bröd mm och går på en kolhydratsfattig kost!

80

Är lite gladare nu. Hurra för det :)

Himla kul det var igår! Först hängde jag och Sarah hemma hos mig, sen blev det Golden Hits och Sturecompaniet! Vi blev bjudna på massa dricka, bästa var de fruktiga shottarna på slutet :) Sen avslutades kvällen med McFeast och min älskade päronmilkshake!

Däremot har jag mått så kasst idag, spenderat halva dagen i sängen och andra halvan på toaletten. Värt det dock ;)

Det blev ägg, bacon och lite sallad när jag vaknade, ljuvlig bakisfrukost. Nu är jag hungrig igen och kommer troligtvis göra LCHF-pannkakor till middag.

Sen ska det göras kycklingsallad till matlådan, imorgon är det tillbaka till vardagsrutinerna igen aka periodiska fastan! På tisdag är det mätning och jag är spänd på resultatet. Vet att jag på en vecka gått ner 3,5 kg i alla fall... Sen om det är något positivt återstår att se...

Avslutar detta blogginlägg med en sjukt bra låt, börjat lyssna mer på dubstep igen;

79

Ikväll är jag ledsen. Ensam.

Börjar tro mer och mer att kärlek, det är inget jag kommer få uppleva igen. Jag hade Kim, som på så många sätt är min drömkille men jag lät honom glida ur mina händer.

Jag vill känna fjärilar igen men det händer aldrig, och när chansen finns blir jag alltid besviken. Med tiden har jag blivit avtrubbad men mister inte förmågan att gråta. Gråta kan jag men klarar inte att älska eller att bli älskad.

Tycker det är så fruktansvärt orättvist att jag inte kan vara med Kim. Tycker synd om mig själv.

Lägger ner det här med killar nu. Dör bitter.

78

Fick sån lust att börja dokumentera mer, ifall det nu blir några fler framsteg :) Detta kortet togs igår!

Och nu är jag så fruktansvärt mätt, efter att ha ätit kycklingsallad och två (!) av dessa;

2 minuters mandelbröd

som för övrigt är ett så jävla enkelt och bra recept! Med smör, ost och smörgåsgurka är det m-m-m!

77

Detta skall tillagas inom kort! Slurp!

Och ett stycke ljuvlig låt;

76

Heeeey bitches!!..

Bra start på veckan, igår var jag med Richard efter jobbet, och idag har jag avnjutit en enkel men ack så god middag framför Scrubs (haricot verts, kräftstjärtar och en sallad till det). Den periodiska fastan har kickat igång förbränningen så jag har börjat gå ner i vikt.. Hoppas det fortsätter.. Det känns för övrigt som en bra diet för mig just nu.

Imorgon är det dags för PT-timme igen! Får se hur det går :)

Ser fram emot helgen då det troligtvis blir Oz på fredag och fest på lördag. På söndag kommer jag äta godis och ligga i fosterställning. Underbara planer!

Arbetsintervjun gick bra, men det kommer nog inte leda någonvart. Helgjobb är inte aktuellt då man måste jobba en kväll per vecka också, det kan jag inte med mina nuvarande arbetstider, och jag trivs just nu för bra på Kontorab för att vilja byta jobb. Det är förresten bekräftat nu att jag har fått fast anställning! Hurra, hurra!!

Idag har mina skor våldtagit mina fötter, helt brutalt. Fan vad ont jag har.

75

Ett par koppar kaffe och tre mandelvåfflor i magen, nöjd tjej. Ska strax klä på mig och ge mig ut en sväng tänkte jag!

74

Första dagen med PF avklarad, det gick över förväntan faktiskt.

Tänk att lilla jag, som är så känslig när det gäller hunger, kunde vara vaken i sex timmar och jobba utan att behöva äta något. Det handlade nog om att jag var mentalt förberedd på det, att jag siktade in mig på att det här ska jag klara!

Träningen gick också ganska bra, hade världens energi i början. Dock fick jag ge upp med att göra mina intervaller på löpbandet då jag fick kramp i bägge vaderna. Känns spontant som att det har något med min ändrade kost idag att göra? Har inte så stor koll på varför man får det?

---

Längtar redan till min lunch imorgon, mandelvåfflor med kesella och hallon. Vanliga våfflor med vispgrädde och jordgubbssylt är bland det bästa jag vet, så jag är spänd på om jag gillar denna nyttigare variant också. Hoppas!

---

Över till något helt annat; för några veckor sen var jag och sökte helgjobb på Maxi Nacka (det var för övrigt första gången jag träffade Richard). Förrförra veckan ringde de och ställde några frågor, sen hörde jag inget mer.

Tänkte att det inte blev nått utav det, men idag ringde de igen! På tisdag ska jag på anställningsintervju! Jippiiiii. Väldigt nyfiken på vad de har att erbjuda mig, och om jag är rätt person för dem (äsch, det är jag). 7.30 ska jag dit, sen jobba som vanligt 9-18. Blir en lång dag, flyttar därför min PT-timme till onsdagen.

---

Håller tummarna att det är lika fint väder imorgon (och resten av helgen) som det varit nu i veckan, vill ut på PW och utforska Vällingby. Ge mig ut i skogsterräng.

73

Då var fastan igång, nästa gång jag äter är 13:00 imorgon!

---

Korvstroganoffen som jag gjorde blev så JÄÄÄVLA god. Herregud. Recept hittar ni här, jag gjorde dock utan morötter. :)

Snart ska jag göra sallad till morgondagens matlåda, packa träningsväskan och sen... Kanske sova? Om jag inte piggnar till innan dess.

---

Något Tylösand blir det inte denna sommar, jag fick inte semester den veckan då gänget tänkt åka. Satsar istället på Summerburst och Bråvallafestivalen. Har inte kommit ifatt ekonomiskt efter alla dubbla hyror ännu, så utlandssemester får dröja...

72

Nä något mys eller någon övernattning blev det inte idag, istället var jag och tränade. Gött det med :)

Var ute på 30 minuters PW på lunchen, och det var underbart! Det ska jag försöka göra så ofta som möjligt. Vardagsmotion är bra skit.

---

Imorgon ska jag göra egen korvstroganoff. Ser jag verkligen fram emot!

Oooch, på fredag, då sätter jag igång med den periodiska fastan. Sjukt spänd på detta, jag tror det kan ge en del resultat, men jag är också lite nervös för hur jag ska tackla hungern i början. Jag som vaknar hungrig liksom. Wish me luck!

Det innebär alltså; vaknar 7.00-7:30, dricker vatten, kaffe, tar kosttillskotten som vanligt, aminosyror vid behov fram till 12:30-13:00 då jag äter dagens första mål mat i form av lunch. Från och med då och åtta timmar framåt får jag äta. Lunch, mellanmål och middag ska hinnas med. Sedan från 20:30-21:00 och fram till 12:30-13:00 äter jag ingenting, bara dricker vatten, kaffe, tar kosttillskotten som vanligt, aminosyror vid behov... Ja ni fattar ;)

71

Idag fick jag bekräftat att min svacka resulterat i högre siffra på vågen, högre fettprocent och större mått. Jippi! Jag har dock kvar både muskelmassa och styrka/stabilitet så får vara glad åt det lilla.

Blicka framåt och ta nya tag!

---

Lagat matlådor som en galning ikväll. Lax m grekisk sallad x 2 och en omelett m kalkon och champinjoner. Kommer ju sitta fint sen när det väl är dags att äta dem...

Kommer nog prova periodisk fasta snart. Spänd på hur min kropp reagerar på den omställningen.

---

Imorgon tror jag att jag ska träffa Richard. Sova där och grejer. Blir isåfall väldigt mysigt :)

Puss och godnatt!

70

Sitter och tänker alldeles för mycket på det som har varit.

---

Borde blicka framåt.
Måste börja våga.
Och laga matlåda tills imorgon.

---