11

Bra dag kostmässigt och träningsmässigt.

Jag har ätit en omelett gjord på två ägg med skinka, röd paprika och brieost till frukost, sedan blev det två bananer senare på eftermiddagen och till middag blev det fläskkotlett, wokgrönsaker och en klick creme fraiche paprika/chili. Är ingen hejare i köket, så för att vara mig är det här fantastiskt, hehe.

Jag har tränat 55 minuter Zumba, 20 minuter på löpbandet, lite mage och 20 minuter promenad hem.

Morgondagens träning är inte helt hundra än vad det blir, kanske squash, kanske löpband och styrketräning eller Powerbox. Vi får se helt enkelt. :)